今年の健康診断の結果

今日の体重は　７１．５ｋｇ　でした。
体脂肪率は　２２．３％

忘れておりました・・・
健康診断の結果のことを・・・




なんと！！今回は体内年齢が３３歳！！でした！！
１４歳も若返り。
これも毎晩の特訓の成果ですね。
今晩も晩酌頑張ります！！




今日教えてもらった良いお話は

成功は習慣の産物
敗北も習慣の産物

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成功者といわれる人達の中に、何か共通
するものがないかという事を調べ分析した
その結果、成功を成し遂げた人々全ての人生
には、議論の余地がない３つの事実があった
①明確な目標指向習慣があること
②積極的肯定的思考習慣があること
③成し遂げる行動習慣があること
この3つが成功者の絶対条件であり
共通の習慣であった。
しかもこれらを持って生まれた者は1人も
おらず、あとから身につけたということが
わかった。
勝者も敗者も習慣を持っており
その習慣にピッタリの人生結果を得ている。
つまり、人生は習慣の産物であり
成功習慣も敗北習慣も生活習慣そのものだ。
世界一の投資家バフェット氏は、
将来偉大な経営者になる人間
伸びしろのある経営者を見つける天才である。
そんなバフェットが
「習慣」ついてこう述べている。
↓↓↓
「習慣とは非常に軽いものであり、
普段はその存在にさえ気づかない。
だが一度意識すると非常に断ち難い
ものであることがわかる。」
つまり、凄い人間は皆「習慣」を
大切に考えているということだ。
習慣は複利であり毎日の積み重ねが
とんでもないところに連れてってくれる。
成功者の習慣が自分を守り
成功者の習慣が財産となり
成功者の習慣が人格となる。
結果ではなく高度な習慣を作くることに
意識を集中しよう。
良い習慣を付け加えるのと
悪い習慣を取り除くのと
どちらが難しいかと云えば、
悪習を取り除くことの方が30倍難しい。
悪習を取り除く特効薬はない。
雑草を抜くように、生えたら抜き
生えたら抜きとして行くしかない
根気強くやるしかない。
放ったらかしておくと
とんでもないことになる。
ただ、間違ってはいけないのは、
習慣がダメであって自分がダメなのではない
私はそもそも素晴らしい。
もう終わりかな？と思ったら
ここであきらめグセをつけるか？
達成グセをつけるか？
突き抜けグセをつけるか？
選択の結果が良くも悪くも
習慣をつくり、習慣を強固なものにする。
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